Эта 20 минутная домашняя разминка идеальна для здоровья и поддержки Вашей формы. Разминка начинается с разогревающего бега трусцой и 8 упражнений для всего тела, подобранных так, чтобы контролировать и сжигать жировые клетки. Все эти упражнения являются традиционными и широко используются…