You are here: You are here: Home » Yoga

Yoga

Swasthya Yoga vs Hatha Yoga

Swasthya Yoga vs Hatha Yoga

TweetFundamentos de Swásthya Yoga A prática de yoga foi originada na Índia e trazida para o Brasil na década de 60 pelo francês Sêvananda Swami. Swasthya Yoga (pronuncia-se suástia) se refere ao sistema moderno da forma antiga de yoga do período pré-clássico. O objetivo da prática de yoga é para atingir samádhi, um estado...

Read more »

Exercício de Yoga – Yoga Pose (Asana) Meia Pose do Peixe – Ardha Matsyasana

Exercício de Yoga – Yoga Pose (Asana) Meia Pose do Peixe – Ardha Matsyasana

TweetExercício de Yoga – Yoga Pose Asana Postura de Yoga em Português: Meia Pose do Peixe Yoga Asana em Sânscrito: Ardha Matsyasana Yoga Pose de Torção Sentada Comece sentado com a coluna alongada e as pernas juntas e estendidas. Flexione os joelhos e dobre a perna direita, colocando o calcanhar direito próximo ao osso...

Read more »

Yoga Asana Postura Fácil – Sukhasana

Tweet Yoga Postura em Português: Postura Fácil Yoga Asana em Sânscrito: Sukhasana Yoga Pose de Relaxamento e Meditação Sentada Esta é uma boa postura sentada para iniciantes. Simplesmente dobre as pernas até que cada perna repouse no pé oposto e posicione as mãos nos joelhos. A parte lateral dos pés ficam no chão e...

Read more »