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Pratique Exercício Físico para Ajudar a Prevenir uma Crise Asmática
A recorrência da asma pode acontecer no dia a dia. Prevenir uma crise asmática pode ajudar o paciente a levar uma vida o mais normal possível. Para receber um tratamento adequado para asma você precisa consultar seu médico. Ele pode prescrever uma medicação, que é tomada como inalante, para prevenir e aliviar os efeitos da crise.
Os lenimentos são usados quando a crise asmática está acontecendo. Pois, relaxa os músculos das vias aéreas permitindo respirar mais facilmente. Assim, os lenimentos ajudam a aliviar os sintomas, mas não previnem.
Os preventivos são usados para minimizar o risco de acontecer uma crise asmática reduzindo a possibilidade de uma inflamação das vias aéreas. Deve ser usado diariamente, conforme indicação médica, com ou sem sintomas de uma crise asmática para manter a inflamação das vias aéreas sob controle. Elas podem ficar inflamadas e produzir mucos mesmo que os sintomas não estejam presentes no momento.
No caso dos inalantes não estejam mantendo a asma sob controle, pode-se prescrever esteroide em tabletes para acalmar o modo ofegante e a falta de ar.
Além de tomar a medicação, as pessoas que sofrem de asma podem seguir um guia de prevenção tal como a seguir.
Não fumar, porque irrita o pulmão e as vias aéreas piorando a condição.
Evitar contato com fatores que possam precipitar uma crise, por exemplo, casco de peles, plumagem, roupagem ou tapetes, animais domésticos como cachorro ou gato.
Use um pulverizador especial para reduzir a poeira de ácaros na casa. Use cobertas antialérgicas para o colchão e os travesseiros.
Os carpetes acululam ácaros e devem ser evitados.
Use ionizadores ou purificadores de ar no quarto para ajudar limpar o ar e minimizar os possíveis fatores que provoquem a crise.
Pratique exercícios regularmente para ajudar a fortalecer os músculos das vias respiratórias e o sistema imunológico. Mas, é importante que a asma esteja sob controle senão exercício físico pode provocar asma.
Desenvolvendo tosses noturnas ou acordando sempre durante a noite, pode significar que a asma não esteja sob controle, nesse caso, deve consultar um médico.
No caso de sentir-se ofegante em qualquer tempo ou sentir que está com asma, ou que os sintomas não estejam sob controle, consulte um médico para prescrever o tratamento adequado.
English version: http://www.medimise.com/how-to-prevent-asthma-attack/
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