Comments on: Exercício de Arnold Schwarzenegger – Fitness Workout

By: oscar

oscar — Thu, 22 Sep 2011 19:04:05 +0000

estou realizando treinos com meus alunos de 6 sessões 8 repetições um sistema meio forçado alguem ja treinou assim?

By: Jefferson

Jefferson — Thu, 18 Aug 2011 08:29:10 +0000

Galera, vale lembrar que essa rotina era usada na carreira de ator,pra manter a forma, ou seja, essa era a canja do cara! O Arnold entrou para o cinema em definitivo com trinta e poucos anos de idade. Nos tempos de atleta (anos 70) é que o treino era Punk de verdade!!

By: jeferson

jeferson — Sat, 02 Jul 2011 00:45:04 +0000

Eu achei muito estranho só três exercícios pra tórax … Mais msm assim achei pesado o. Restante do treino dele..

By: Baron

Baron — Sun, 30 Jan 2011 22:04:08 +0000

Ele tá sofrendo agora digamos o efeito colateral,se vc´s ainda não viram cm ele está hj ,busque no Google por imagens do Arnold.

By: eden

eden — Tue, 18 Jan 2011 02:26:29 +0000

meu esse cara sim pega pesado,um dia chego la,mais sem bomba nem suplementos so nos produts naturais.

By: rodolfo

rodolfo — Mon, 18 Jan 2010 11:51:06 +0000

po essa seriei ae concerteza tem um bom desenpenho claro =D….mais so tem 3 exercicios para o torax achei isso estranho tinha q ter pelomenos 4-5….mais pelo que percebi ele queria pegar mais costas do que peito .

By: silas

silas — Wed, 02 Sep 2009 00:09:36 +0000

carai sou fan desse cara d++++++++++++